気持ちの整理

短い期間のあいだに、生活の前提がいくつも変わることがあります。一つひとつは特別な出来事でなくても、振り返ると変化が重なり...

気持ちを整理しなきゃと思っているのに、なぜか疲れが増していくことがあります。落ち着くために考えているはずなのに、頭の中が...

不安を感じたとき、その理由をはっきりさせようとする人は少なくありません。理由が分かれば、状況を整理できるはずだと考えるの...

特別に大きな出来事があったわけではありません。生活が大きく崩れているわけでもなく、強い我慢をしている自覚もないのに、気持...

決めなければいけないと分かっているのに、判断できないまま時間だけが過ぎていく。何かが大きく止まっているわけではないのに、...

考えても答えが出ない状態が続くと、思考だけが回り続けているように感じることがあります。何かを決めたいわけではないのに、頭...

何もしていない時間があったはずなのに、気持ちが回復しないと感じることがあります。横になったり、予定を減らしたりしても、疲...

何かを考え始めると、同じことが頭の中を何度も巡ってしまう。そうした状態に心当たりのある人は少なくありません。考えているつ...