暮らしの整理帖

人間関係の中で消耗し、距離を取るようになる人は珍しくありません。関わりを減らしたことで、以前ほどのつらさは感じなくなった...

お願いされるたびに、断るほどのことではないと分かっていても、なぜか気持ちが重くなることがあります。引き受けたあとに、疲れ...

家族から何かを「お願い」されるたびに、なぜか気持ちが重くなることがあります。断るほどのことではないと分かっていても、引き...

夫と話し合おうとしても会話が噛み合わず、かえって疲れてしまう。その状態が続いた末に、話し合いをやめる選択に至る人もいます...

考えても答えが出ない状態が続くと、思考だけが回り続けているように感じることがあります。決断したいわけではないのに、考えが...

将来のことを考え始めると、今の生活に集中しにくくなると感じることがあります。老後やこれから先を意識する時間が増えるほど、...

何もしていない時間があったはずなのに、気持ちが回復しないと感じることがあります。横になったり予定を減らしたりしても、疲れ...

家事をきちんとこなそうとしているのに、なぜか気持ちのほうが先に疲れてしまう。体を動かしている量よりも、頭の中の負担が大き...

暮らしを整えたいと思っているだけなのに、なぜか気持ちが重くなることがあります。やることが急に増えたわけでもなく、何か失敗...